ajungând să fie dur psihologic
Puteți instructor o echipă, cu atât mai puțin un sportiv pentru a stabili „duritatea mentală?” Când credem despre duritatea mentală mentor, conjurăm imagini cu antrenori de fotbal care își conduc sportivii în două zile, în cald de vară sau antrenori de baschet care rulează sprinturi la sfârșitul metodei până când sportivii sunt practic retriți. Stabilirea durității mentale este mult mai mult decât să împingeți un sportiv la punctul lor de rupere. Durerea mentală este o atitudine, o tehnică mentală a jocului tău care este disciplinată care creează performanțe consistente, la nivel înalt, indiferent de circumstanțele competitive.
Tom Thibodeau, instructorul principal al Chicago Bulls, încearcă să insufle „duritate mentală” în echipa sa din 2013-14 Bulls. Echipa de anul trecut a fost eliminată în playoff de Miami Warm 4-1 în semifinalele seminarului. Thibodeau încearcă să imite mentalitatea echipelor de campionat din trecut din istoria Bulls, „Când te uiți la echipele de campionat, au o mare duritate mentală. Am examinat echipele Jordan, când a fost aici. Nimeni nu a avut mult mai multă duritate mentală decât Michael, precum și asta este nevoie pentru a câștiga. ”
Thibodeau dorește ca echipa sa să fie rezistentă, să poată sări înapoi atunci când este tratat de adversitate: „Oricare ar fi, trebuie să fii pregătit să te adaptezi și să te adaptezi rapid. Acesta este motivul pentru care este un sport de echipă. Așadar, dacă o persoană iese, vă așteptați ca următoarea persoană să intervină, precum și să îndeplinească sarcina, precum și cred că aceasta este mentalitatea pe care trebuie să o aveți. ”
Thibodeau realizează singura metodă de a stabili duritatea mentală este cu metoda de zi cu zi, precum și o pregătire cuprinzătoare, „Cred că ai succes în această ligă, trebuie să ai o mare duritate mentală, precum și este o ligă fizică, precum și o ligă fizică, precum și Vei fi lovit la fel de bine, precum va fi durere, precum și trebuie să obții cu toate aceste lucruri. Cred că metoda pe care o antrenați, precum și metoda pe care o pregătiți sunt importante.
Durerea mentală este o atitudine, o tendință descoperită de a examina lucrurile, precum și într -o metodă consistentă în circumstanțe specifice. Atitudinile sunt dezvoltate de -a lungul timpului, astfel încât avansarea durității mentale va avea nevoie de timp, consecvență, precum și persistență.
Cum să fii dur psihologic
Lucrați dificil – Ridicați -vă principiile de lucru, precum și căutați metode care să vă dificultate fizic, precum și mental.
Rămâneți pozitiv – sezonul este mult timp cât și veți experimenta Ups, precum și Downs. Performanța este îmbunătățită atunci când aveți așteptări pozitive cu privire la viitor.
Focus puternic – Joacă -ți jocul în funcție de un anumit set de abilități.
Dezvoltați rezistență – dedicați descoperirii unei metode care trece peste toate obstacolele.
Provocați -vă – singura metodă de a ajunge să fie mai dură este să vă locați în situații progresiv mai dure. Produceți obiective cotidiene pentru dvs., care vă întinde capacitățile, astfel încât să puteți atinge noi niveluri de performanță.
Înscrieți -vă pentru un raport de duritate mentală gratuită!
Îmbunătățiți-vă stima de sine cu antrenorul de jocuri mentale!
Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta pe tine sau pe sportivii tăi, la vârsta de 12 ani, precum și în sus, să scapi de problemele jocului mental cu antrenorul personal.
Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau cu ajutorul Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sună-ne Toll gratuit la 888-742-7225 sau ia legătura cu noi pentru multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am putut să fac cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai mult să intre în arenă păstrând acel aspect „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și am părăsit cu adevărat arena după ce modelele mele am simțit că m -am simțit foarte distractiv. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian
Pentru toți sportivii-descoperiți tehnici de stimulare a încrederii!
D Aveți o imagine de sine defavorabilă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?
Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți scutura întrebarea care vă grăbește în cap atunci când vă dimensionați concurența?
V-ați identificat ca un ratat, mai aproape sau un sportiv mediocru, precum și aceste etichete vă țin blocați într-o rutină de auto-milă, precum și indecizie?
Dacă ați răspuns la orice tip de aceste întrebări, inspectați sportivul pozitiv!
CD-ul sportiv pozitiv, precum și programul cărților de lucru este un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine. Acest program este perfect pentru orice tip de sportiv sau instructor care dorește să găsească metode dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a dezvolta în mod semnificativ stima de sine, precum și pentru a spori performanța sportivă.
Aflați mult mai multe despre unul dintre o mulțime de programe de CD proeminente din seria de sportivi pozitivi …
Sportivul pozitiv: o zi de 14 zilenullnull