, conversația din jurul timpului ecranului, precum și performanța academică nu se încheie niciodată. Cercetătorii, profesorii, părinții, precum și cursanții sunt încântați să afle despre ultimele descoperiri cu privire la impactul timpului ecranului. Deci, care sunt impactul specific al timpului de ecran extrem asupra performanței academice? De asemenea, exact cum putem gestiona timpul ecranului pentru a preveni cât mai multe impacturi nefavorabile?
Rezervați atelierul de stagiar pentru administrarea telefonului inteligent
Ce spune studiul de cercetare?
O meta-analiză a 30 de studii a descoperit că cursanții care au petrecut mai mult de două ore pe zi la TV sau jocuri, au experimentat o scădere a realizării academice. Unii cercetători consideră că vizionarea televizorului sau jocul video preia timpul care ar fi altfel utilizat pentru activitate fizică sau studierea, care poate contribui la performanțe academice proaste.
Un alt studiu de cercetare sugerează că utilizarea moderată (în jur de 4 ore pe zi) a oricărui tip de ecrane (telefoane, tablete, TV etc.) poate duce la o bunăstare mentală mai mică. Acest lucru se poate îndrepta către producerea studenților demotivați care nu sunt capabili să ofere 100% activității pe care o depun, ceea ce duce la o realizare academică mai mică.
Cercetările arată că asociațiile nefavorabile dintre timpul ecranului, precum și performanța academică sunt mai considerabile pentru cursanții mai în vârstă decât pentru copiii mai mici. Acest lucru poate fi, deoarece experimentarea adolescenților scade mai intens în bunăstarea mentală, ceea ce face ca impactul dăunător al timpului de ecran asupra activității lor școlare să fie și mai mare. De asemenea, este potențial declanșat de diferitele niveluri de acces la câștig la care aceste grupuri de vârstă au pe ecrane. Adolescenții sunt mai capabili să utilizeze telefoane mobile, laptopuri, precum și alte ecrane, în timp ce copiii mai mici au frecvent timpul ecranului monitorizat mai atent, precum și restricționat.
În timp ce diferitele studiu de cercetare menționat mai sus poate varia în anumite privințe, concluziile generale sunt aceleași: la fel de mult timp de ecran nu este excelent pentru studenți. Mulți cursanți nu sunt conștienți de aceste impacturi, precum și continuă să petreacă ore în fiecare zi pe telefoanele lor sau să se uite la televizor. Este important pentru instructori, precum și pentru părinți să -și facă cursanții, precum și copiii conștienți de aceste impacturi nefavorabile, precum și să îi motiveze să se descurce mai bine cu timpul ecranului.
Gestionarea timpului ecranului
Pentru adolescenți, în special, poate fi dificil să oprești un joc video sau să -și pună telefoanele. Este simplu să ajungi să fii cuprins de ecrane, precum și să nu observi când au trecut orele – pentru asta sunt proiectate, până la urmă. Cu toate acestea, excesul de timp petrecut pe Fortnite sau Instagram poate fi utilizat mult mai productiv. În timp ce le -au spus cursanților să -și reducă timpul ecranului în mod semnificativ poate să nu conducă la rezultate pozitive, cu toate acestea, cu pași mai mici, ei pot începe să vadă beneficiile.
Majoritatea telefoanelor au o funcție care arată exact cât timp petreci folosind -o în fiecare zi, precum și în mod regulat. Prin utilizarea acestor informații, nu numai că cursanții vor primi un concept mult mai bun despre exact cât timp investesc în telefonul lor, precum și sunt capabili să vadă ce aplicații au petrecut cel mai mult timp. Acesta este un indicator fantastic al locului în care se află problema – și, ulterior, unde poate fi găsită soluția.
Iată câteva sfaturi pe care le puteți oferi cursanților pentru a -i ajuta mult mai bine să se ocupe de timpul lor de ecran:
Fără telefoane în clasă – neavând telefonul lor, precum și pregătit să le distragă de la ceea ce descoperă că îi va ajuta pe cursanți să plătească mai mult interes pentru ceea ce li se învață. Pentru o oră pe care o petrec în clasă, dacă își opresc telefoanele, precum și vor vedea exact cât de ușor este să se concentreze.
Nu -l duceți la culcare – studiul de cercetare a descoperit că cursanții care se află pe telefoanele lor în orele înainte de a dormi sunt de aproape trei ori mai multe șanse să obțină mai puțin de cinci ore de somn. Acest lucru poate duce la elevii adormiți, precum și să aibă un impact suplimentar asupra notelor. Motivarea cursanților să -și pună telefoanele într -un spațiu diferit sau departe de paturile lor, înainte de a merge să doarmă, îi poate ajuta să se ridice mai mult reîmprospătați.
Soldul, nu interzice – cantități extreme de timp de ecran sunt nesănătoase, cu toate acestea, uneori, costă mult timp pe YouTube sau trecerea câtorva niveluri pe Candy Crush nu va face prea mult rău. Atâta timp cât cursanții se culcă mult, precum și sunt activi fizic, cel mai probabil nu este un lucru sărac.
Gânduri finale
Timpul excesiv de ecran poate fi problematic pentru performanțele academice ale studentului. Studiul de cercetare continuă să verifice acest concept, precum și demonstrează exact modul în care costurile orelor în fața unui televizor sau a derulării pe un telefon inteligent pot fi în detrimentul învățării. A avea telefoane în clasă, precum și a -l pune departe înainte de culcare, îi va ajuta să inspire cursanți, precum și să le îmbunătățească atenția. La fel ca majoritatea lucrurilor din viață, echilibrul este esențial. Nu cereți cursanților să privezeCu toate acestea, pentru a vă asigura că nu exagerați.